De repente, durante a gravidez, você percebe que é cada vez mais difícil adormecer devido ao abdômen grande, e então cada mãe tem dúvidas normais sobre uma gravidez saudável. O bebê não dorme de bruços quando insiste? Nas suas costas? Para pessoas com plano de saúde Sorocaba, isso é fácil, basta marcar uma consulta com o médico que acompanha o pré-natal e depois pedir todas as informações sobre o assunto. Por isso Conheça a postura correta do sono durante a gravidez!
Conheça a postura correta do sono durante a gravidez
Ao escolher um local, não apenas o conforto é importante obviamente, o conforto é essencial, mas outros fatores devem ser considerados ao escolher a melhor posição para dormir durante a gravidez. Um é quando você está grávida.
Por exemplo, de acordo com especialistas, se você está no primeiro trimestre da gravidez, não é um problema dormir de barriga para baixo, essa postura pode ser adotada antes do quinto mês. Mas depois disso, o abdômen e o peito podem ser muito grandes e causar desconforto.
Portanto, por precaução, tenha cuidado após o primeiro trimestre. Por exemplo, você sabia que quando se deita do lado esquerdo, o sangue deve fluir preferencialmente através do cordão umbilical? E quando o sangue flui melhor, a oxigenação e a entrega de nutrientes ao bebê são melhores.
Tenha a assistência de um médico
Segundo os médicos, o peso do útero pode comprimir a veia cava, o que pode causar desconforto e até falta de ar. Portanto, se você tiver esses sintomas ao acordar no meio da noite e perceber que está dormindo de costas, não entre em pânico: basta mudar de postura e deitar-se no lado esquerdo.
Perceba que você está voltado para baixo. Deite-se ao seu lado, volte a dormir e desfrute de uma noite tranquila para repor a energia. A gravidez é um período de mudanças, pois o corpo se adapta gradualmente para produzir outra vida.
Sempre converse com seu médico do plano de saúde sobre a gravidez sobre suas dúvidas, expectativas, preocupações e nunca faça exames pré-natais no horário correto. Lembre-se de que o plano obstétrico de saúde abrange o pré-natal, todos os exames, parto e garantias necessários para os recém-nascidos nos primeiros 30 dias de vida, é claro, para respeitar as necessidades necessárias.
Saiba mais
Nesse período, assim como em qualquer outro momento da vida, precisamos ter o acompanhamento médico em dia, para garantir a nossa saúde sempre. Por isso, se você precisa de um plano de saúde em Sorocaba e não sabe por onde começar, nós da planos de saúde em Sorocaba queremos te ajudar. Entre em contato e saiba mais sem compromisso.